【奶茶热量很高吗】

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奶茶的原料主要是牛奶和茶叶,牛奶和茶叶本身热量不是很高,300ml的牛奶,加上部分茶叶一般可以产生200大卡左右的热量 。如果是脱脂牛奶的话,热量会更低一些 。
但市面上出售的奶茶一般都会添加糖,一旦添加了糖这种碳水化合物,热量就高了 。糖添加的越多,热量就越高 。如果再添加珍珠、果粒等,热量还会再增加一些 。一杯400-500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下 。

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