【8种食物多吃养心护心】

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不管是老年人还是现在压力繁重的年轻人，生活上面的饮食都必须尤其注意，目前大多数人都处于亚健康状态 ， 表面看起来并无大碍，实际上却很多隐形的顽疾连自己也不知道，别等到有明显病症了才得以重视，下面介绍几款多吃对心脏有利的食品 。

以下食物均为养心护心的佳品：

猪心
性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功 。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分 ， 脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力 。

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