【3 补气血吃什么食物好】
文章插图
适宜食物
主食及豆类的选择:
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳 。
肉蛋奶的选择:
3 补气血吃什么食物好的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 女性必吃的祛湿食物 女性必吃哪些祛湿食物
- 女性养气补血抗衰老吃什么
- 过夜菜放冰箱里可以吃吗
- 2 女性更年期应吃的食物
- 怀孕时吃什么东西可以让胎儿聪明健康
- 南宁的小吃街在什么地方
- 姜和小辣椒怎么做好吃
- 4 8种食物多吃养心护心
- 吃什么可以有效防止皱纹 几种预防皱纹的食物
- 苞菜怎么做好吃