【3 八大美食帮你浇灭火气】

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灭火美食三：百合妙解轻微干咳

“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯 。”在这百合花盛开的美丽时节，我们应从“更气两从香百合，老翁七十尚童心 。”中好好去了解下百合对人的保健作用 。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒 。入心、肺二经、为清补之品 。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效 。
美食推介：糯米百合甜杏粥 。糯米100克 ， 百合30克 ， 甜杏仁20克洗净同用小火慢慢熬煮为粥 ， 早晚食用非常地清心去火 。

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