【2 多吃山药五大好处】

文章插图

遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时 ， 还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然 ， 对冬季易加重的上述疾病大有好处 。吃法简单，不拘量，常服之 。
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用 。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华 ， 因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发 。可以用山药500克煮粥 ， 早晚常喝 。

2 多吃山药五大好处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 山药冬瓜可以防痰湿
• 3 冬吃山药胜过吃补药
• 2 山药冬瓜可以防痰湿
• 4 冬吃山药胜过吃补药
• 5 冬吃山药胜过吃补药
• 猕猴桃可以多吃吗一天
• 女性养生多吃这四种食物预防卵巢早衰
• 女性气不顺多吃这四类食物
• 保养女性乳房不可错过五大食物
• 女性朋友怎么养肾