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【来源】民间药膳方
【用料】塘虱300克，乌豆70克 ， 乌枣10枚，首乌70克，生姜2片 ， 大蒜头二粒 。
【制作】将乌豆、乌枣、首乌洗净，大蒜头去皮 ， 塘虱剖腹去肠杂，下油起锅稍煎，铲起 。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至乌豆熟，调味食用 。每日1次 。
【功效】益精养血，补肾生发 。用于须发早白、脱发，或肾阴亏损之消渴、尿频、头晕目眩、腰膝酸痛等 。
【三乌塘虱汤】
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