治疗孕期不适的精油 _生活经验

孕妇便秘、水肿、拉肚子以及腹胀等等，孕期不适贯穿整个妊娠期，让准妈妈们揪心不已。面对孕期的种种不适，准妈妈要如何面对呢?别慌，正确的使用精油可以帮助准妈妈们排忧解难哦。那么，精油都有哪些作用呢?孕妇如何使用精油更加健康呢?我们来详细了解。

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1.预防妊娠纹：熏衣草、橙花、红柑、小麦胚芽油(按摩) 。
2.预防静脉曲张：丝柏、柠檬(按摩) 。
3.舒解下肢水肿及身体酸痛：橘子、丝柏、熏衣草(足浴、盆浴) 。
每家产品的使用量不同，建议孕妇的调配浓度为一般用法的50% 。

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4.舒解身体与心理压力：回青橙、橘子、熏衣草、天竺葵(熏香、盆浴) 。
5.帮助孕妇保持体力：柠檬、茶树、红柑(熏香) 。
6.透过按摩腹部，与胎儿建立早期连结：橘子、回青橙、橙花(按摩) 。
7.减轻孕吐：柠檬、嫩姜(嗅吸) 。

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*丝柏最好是怀孕五个月后再使用。
【治疗孕期不适的精油】*不适合孕妇使用的精油
有些精油具有以下特质：

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