姜皮与姜肉 _生活经验

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到了冬季，感冒和便秘的患者也多了起来，有没有一种食物能解决这两种疾病的问题？最近微博热传的“便秘吃姜皮？感冒吃姜肉？”似乎为这个问题找到了答案，但是中医专家可不完全这么看，如果弄错了可能适得其反！
这则微博中提到：姜有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。如果表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有热象时，最好只吃姜皮，这样既可发挥姜皮的利水功效，又可避免“火上浇油” 。但若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。

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【姜皮与姜肉】对此，南京市中西医结合医院肛肠科副主任中医师王元钊介绍说，中医认为姜皮的确有利水消肿的功效，一般用于治疗水肿胀满、小便不利等病症。如果表现为大便干结、腹部胀满、口干口臭、热结便秘患者，也可以用姜皮辅助治疗，因为《医林纂要》中已有记载“姜皮辛寒”，但是姜皮主要以祛皮肤风热为主，肛肠部位的热邪一般用其他的中药治疗，比如决明子茶。所以“便秘吃姜皮”的说法对虚寒、气虚、血虚等证型的便秘都不适用。即便是热结便秘的患者，如果症状比较严重也不适用。
那么“风寒感冒吃姜肉”的做法是不是对的呢？南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，老百姓常用的“生姜红糖水”防治风寒感冒是有道理的，因为生姜性温，其特有的“姜辣素”能使血管扩张，血液循环加快，进而达到祛寒的功效。需要指出的是，这种方法用来预防和辅助治疗风寒感冒初期的患者是可以的，但是中重度的寒性感冒患者则不适用。因为生姜主要用于解表，发汗作用较弱，临床上常配合麻黄、桂枝等同用，能增强发汗力量。至于是不是一定要去皮才能有祛寒的效果倒也未必，只是说去皮之后效果更好一些罢了，总体上影响不大。

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夏公旭特别提醒，对于阴虚火旺、目赤内热者，炎症患者，糖尿病与痔疮患者都不宜长期食用生姜，也不适宜擅自服用生姜入药的方剂，最好使用前咨询有经验的中医师，以免弄巧成拙。

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