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心理解析
工作就是为了更好地生活，只有摆虚有其表职业和生活的关系，使之和谐一致致 ， 心态才会平衡 。赵先生一方面退出繁忙的一线工作 ， 兼顾自己的生活和健康，另一方面找到自己新的职业定位，同时也给年轻人让出位置 ， 让他们有锻炼机会和成长空间，这是通过另外一种方式体现自己的价值，是一处成功概念简单化的体现 。
健康心理之道
作为一个职业人必须考虑一个问题，你是为了工作而生活还是为了生活而工作？每个人都有自己独到的见解，无所谓对与错 ， 只是个人生活重点不同而已 。
每个人对成功的理解是不确定的 ， 对物质、权力等的追求与满足感也不同 。如果把成功的概念简单化 ， 也就是一个人自我情绪体验符合社会价值观，并且从中获得了精神和物质的满足，就可以视为成功 。
这样做，工作变轻松
缺乏控制感和成就感，工作界限不清，钩心斗角的人际关系……这些都会让职场人士产生职业倦怠 。“人在江湖 ， 身不由已” ， 有没有什么办法赶走职业倦怠呢？
【5 支招 应对职场“更年期”的四大心理问题】设定明确目标和计划，成为工作的主人
如果让你走一条没有尽头也没有加油站的路 ， 你会感觉怎样？是不是会绝望？产生职业倦怠的员工往往很优秀，对工作投入非常多，但是有些盲目，只顾拉车 ， 不抬头看路 。他们并没有远期目标、中期目标和近期目标 ， 也没有计划 。这样很容易失去方向感，穷于应付 。根据企业的大目标，把自己的工作目标阶段化，计划清晰而适度 。当阶段性的目标完成后，要给自己适当的奖励，例如休假旅行、做自己喜欢做的事情等 。
为工作设定优先顺序，学会时间管理
如果对工作总是事无巨细，自然会严重地降低工作效率 。如果能把要做的工作排个优先顺序，按轻重缓急来解决处理，把工作内容按“重要”、“较重要”、”较不重要”分级 ， 再按“自己亲自办‘、“协调他人帮力”、“督办”、“自己办不了请求领导解决”等分类，工作效率提高了，时间也就省出来了 。

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