2 七个小妙招跟职场抑郁症说拜拜?


2 七个小妙招跟职场抑郁症说拜拜?

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5、喋喋不休地抱怨
即使你在为工作上的种种问题而恼怒,也不要日夜抱怨 。比如你在因长期加班而牢骚满腹,与其向人诉苦,不如去找上司 , 看看能否有机会改变你的处境 。
6、工作倦怠症
面对着一桌子需要处理的文件,你坐在电脑前,眼睛无神,四肢麻木,大脑呆滞?也许你应该好好放松一下,消除工作倦怠 。娱乐方式不重要,最重要的是要保持心情舒畅 。
7、永远觉得自己不够好
【2 七个小妙招跟职场抑郁症说拜拜?】聪明、能干的你,一旦被擢升或授予重职,反而变得毫无自信,觉得不能胜任 。这样的人患有“事业恐高症”,需要加倍信心,步向成功 。
温馨提示:即使你在为工作上的种种问题而恼怒,也不要日夜抱怨 。比如你在因长期加班而牢骚满腹,与其向人诉苦 , 不如去找上司 , 看看能否有机会改变你的处境 。

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