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中国的一项研究发现，上网时间过长，会使抑郁风险增加2.5倍 。除工作外，如果每天还要上网超过2小时，就该小心了 。
5、做事拖沓
心理学家发现，不能合理分配和管理时间的人，出现抑郁情绪的比例较高 。每件事情都拖到最后，会让人觉得生活混乱、难以控制，导致心情沮丧 。
【3 警惕13个情绪杀手】6、晚上喝茶或咖啡

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