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情绪敏感的女性，在日复一日单调的生活或繁重的加班后 ， 都会产生心理疲倦 。随之而来的就是不安和犹豫、低落失眠，甚至是神经性头痛或心悸 。这时你需要：
1.给自己10分钟“逃”离现实：跳出这也不行、那也不行的条条框框，想象一下你最想做的事、最大的梦想，给自己一个转换心情和生活氛围的时空 。
2.不要把“今天就把事情都做完”作为座右铭：宝贵的24个小时，不是每分钟都要献给这一件事情 。“可以明天做的事情 ， 就留给明天吧”！调整自己的情绪，确保明天一早睁开眼就精力充沛！
【3招自我治愈“心理疲倦”】

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