【2 3招自我治愈“心理疲倦”】

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3.每日里至少忙里偷闲1次：短期的，你可以听歌或健身；时间长一点，你可以每月神清气爽去度个假 。不要一味地全力奔跑，适当地放松一下紧绷的神经 。要敢于对自己说，无所谓，随它去吧！

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