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1.如果可以的话 ， 当问题产生时 ， 可马上解决，不要累积下去 。【36种克服倦怠的方法】2.到床上睡觉 ， 不要担心或烦恼，如果在睡觉时，你发现心情不好，可去散散步或是阅读一篇让你感到愉快的文章，或是和你爱人谈谈生活中的美好事物 。
3.替自己寻找一个紧张的宣泄口，去参加一些平常并不会去做的活动 。
4.在日常生活中，常呼吸新鲜的空气并运动 。
5.远离咖啡壶 。
6.如果你不能去遛狗 ， 可去借一条，你的邻居可能因此而更喜爱你 。
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