文章插图
【精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你】因为最近频繁的过劳死事件，我们又回过头来重新审视压力对生活的影响 。压力 ， 对于一部分人来说，虽然是每天的关键词，尽管不爽但它们非常容易就会被排解掉；而对于另一部人来说 ， 压力则可能带来冲突、损失或者病态的感觉 。正因为这种不同人的不同反应 ， 有的人泰然自若，甚至享受压力；而另一部分人则在压力中慢慢疯狂 。
压力是罪魁祸首
尽管我们人人都在努力让自己的生活更美好，但是从医学的标准看，相当一部分人每天做的，实际是在慢慢杀死自己 。难怪心血管疾?。–VD）会成为快速发展中国家最凶残的杀手 。从严格的医学角度来讲，压力其实是体内的一种生理反应，但这种反应不一定坏事 。当人类还是类人猿的时候，压力的作用就是迅速提醒身体，让它切换到“战斗&逃跑”状态，这样就能获得最终胜利 ， 或者避免很无谓的牺牲 。人类经过千万年的进化，压力对身体的这种提醒作用，只要能够被正确引导和使用，仍然能帮到现在的你 。今天每天所面对的压力，更多来自于心理和情绪层面，而这种压力会持续很长时间，如果工作8小时，那产生的压力可能需要至少4个小时才能完全卸下 。如果你减压不当，这才是不太健康的 。

精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你
• 3 精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你
• 4 精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你
• 5 精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你
• 6 精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你
• 小心四种朋友毁掉你的人际圈
• 2 小心四种朋友毁掉你的人际圈
• 小心五种心理让你成为“情剩”
• 2 小心五种心理让你成为“情剩”
• 甲状腺功能减退伴发的精神障碍