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2. 你健康的习惯可能已不复存在 ， 比如定期锻炼和注意饮食；你可能反过来习惯坐着和那些重口味食品 。
3. 在之后的体检中，发现心脏?。?高血压，偏头痛，关节炎等症状 。
【4 精神紧张小心＂过劳死＂ 别让压力干掉你】这是预应力混凝土的物理效应，但他们可能会被强调，无论是真实的或感觉到引起的 。这意味着，当然 ， 听到这里也不要太过于慌乱，这些压力都是可以通过健康的饮食，定期运动和良好的社交活动排解的 。而且它对于身体的负面影响也是可逆的 。你要做的只是乐观的情绪开始，正确对待压力 ， 毕竟人们总有时会对那些不必要的事情，造成更多的忧虑和烦恼 。
5个小改变，轻松消灭压力

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