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现代快节奏的生活，带给人们不小的压力 。如何才能减少紧张 ， 使自己身心放松？以下十招 ， 助你一臂之力 。下面来带大家来看看男人告别压力10个有效简单方法 。
打盹
学会在家中、办公室，甚至汽车上 ， 一切场合都可借机打盹 ， 只需10分钟，就会使你精神振奋 。
想像
【打盹让你精神振奋 男人告别压力10个方法】借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上 ， 并渐渐入境，由此达到精神放松的目的 。

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