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2：定期的做运动 。
【2 5个生活小习惯轻松拥有白皙肌】无论是做什么运动，就算是慢走都可以 。运动会增加你的肺活量，给你皮肤提供更多的氧气和营养素 。同样也会让你的皮肤更加的有弹性和光泽，减少皱纹的产生 。

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