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【吃饭后睡觉有哪些坏处】吃完饭后如果立马睡觉,可能会导致肠道功能下降,导致肠麻痹的存在,引起食物不能够很好的消化,从而使食物在整个胃肠道内停留,而导致积食的发生 。一旦形成积食,会严重的影响到个人的消化功能,甚至会对胃肠道造成器质性的病变,患者会有明显的腹痛、腹胀,甚至便秘的发生 。所以建议饭后不要立马睡觉,适当活动活动,促进胃肠道的蠕动,帮助肠道很好的消化和吸收食物,避免胃肠道疾病的形成 。

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