【吃生红薯的好处是什么】

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吃生红薯的好处：
1、能够补中和血,因为从中医食疗的角度上来讲生红薯性味甘、平,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人,如果适当食用生红薯有很好的补中和血的好处 。
2、能够益气生津,对于气虚所导致的四肢无力,津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人,如果适当吃生红薯有很好的益气生津的作用 。
吃生红薯的坏处就是其中含有丰富的碳水化合物,如果食用过多会引起血糖的增高 。

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