吃面条会胖吗 _知识分享

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【吃面条会胖吗】对于肥胖这个问题,吃什么东西会胖或者不会胖,其实不是绝对的,因为很简单的道理,对于所有的肥胖来讲,摄入的能量过多,支出的能量不足,都可能会肥胖。面条是碳水化合物,在减肥过程中,一般不太提倡吃面条。不仅仅是因为它是碳水化合物,主要是中国人的饮食习惯。面条一般可能是打卤面、臊子面,或者西红柿鸡蛋面等,里面除了面条以外,可能还会有其他油脂或者其他成分,热量不太好控。可能不知道一碗面条吃下去增加多少热量,但是对于所有减肥的人来讲叫总量控制,即一天总摄入量要有一个定额,所以如果吃面条,可能不知道一天的摄入有多少。所有东西都是一样,摄入过多能量超标,肯定容易长胖。所以面条确实不是提倡的一种饮食。

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