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【什么食物雌激素含量高】含有雌激素含量高的食物有：1.豆浆：大豆含有的营养成分黄酮素其实就属于雌性激素,常喝豆浆可以帮助女性增加体内雌激素含量 。2.乌鸡、鱼：可以用它们来煲汤喝,对于补充雌激素有一定效果 。3.木瓜：木瓜营养价值丰富,是公认的能增加雌激素的一种食物,可以和糖、牛奶一起炖来吃 。4.葵花籽油：葵花籽内含有亚麻酸,在进入体内后,会合成雌激素,如果女性需要补充雌激素的话,不妨在烹调食物的时候选择葵花籽油 。
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