【什么食物含铁量高】

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含铁量高的食物有猪肝、牛肉、鸭肝、鸭血、羊肉、猪肉、羊肝、猪血、瘦肉、樱桃等 。如果是出现了严重的缺铁性贫血,食用食物调节通常不能达到很好的治疗效果,需要服用补铁的制剂进行治疗 。在进行补铁或者补血治疗的时候,应该要尽量避免喝茶或含有酒精、咖啡因的食物,这些会影响铁剂的吸收 。在补铁的过程中,需要注意,如果已经服用了含铁量很高的补铁制剂,在日常饮食中,不能够盲目的吃很多含有高铁的食物,很有可能会导致体内血离子过高,从而导致高铁血症 。

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