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【每天睡3个小时可以吗】每天睡三个小时是不可以的,这属于一种严重睡眠障碍 。长时间睡眠功能紊乱,睡眠时间过短,可能会引起人体免疫下降,患者可以发生一些器质性的病变,比如发生癌症的风险会明显增加,应进行调理 。
这种情况有可能是多种原因引起,比如神经衰弱时可以出现,一般首选谷维素、安神补脑液进行调理 。也可以通过生活方式来加以干预,养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床,不熬夜,放松心情,减轻压力,必要时应用镇静药 。如果患者有精神障碍性疾病,也可以出现失眠,常见的疾病,有焦虑症和抑郁症,主要是抗焦虑和抗抑郁治疗 。

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