文章插图

4、讲究交际，多交朋友
要走出封闭的工作环境和自我小圈子 ， 多交朋友 。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功 。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己 。
5、业余爱好，扬长避短
【3 捍卫身心健康 办公室一族养生七法则】现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来 ， 进入兴趣盎然的境界 。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等 。可根据自己的兴趣和情况选择 ， 扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感 。

3 捍卫身心健康 办公室一族养生七法则的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 4 捍卫身心健康 办公室一族养生七法则
• 5 捍卫身心健康 办公室一族养生七法则
• 办公室背靠窗户摆什么
• 印度为何被称为“世界办公室”
• 职场暧昧：23%男女经历办公室“日久生情”
• 散步有益身心健康
• 明日方舟人力办公室有什么用
• 办公室牢骚人：敬而远之
• 网瘾对身心健康的危害
• 八招让你成为办公室人气明星