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【5 捍卫身心健康 办公室一族养生七法则】如果遇有心理危机而难于自行解脱 ， 不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话 。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康 。
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