![3 午休战胜一夜变老4压力](http://img.jing111.com/240121/100Q01258-0.jpg)
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化解方法:学习时间管理技能,改进工作方法 , 寻求支持和资源 。
【3 午休战胜一夜变老4压力】压力2:被安排去做自己不擅长的事情 。
化解方法:认清自己的优势、弱势和极限 , 尝试与上司沟通,勇于对上司表达出自己不擅长的地方,以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响 。
压力3:被一点点增加了很多推不掉的工作,却不给加工资 。
化解方法:勇于有技巧地拒绝,学会“叫苦” 。默默承受的人只会招来更多的任务 。
压力4:工作指标很重很难完成,一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面 。
化解方法:权衡利弊 , 在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点 。像有类似经验的人讨教方法 。
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