【如何战胜心灵寂寞】
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战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点,接受它,面对现实 。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说 , 不妨考虑以下提议:
找点事做
喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞 。当你全情投入在自己最喜欢的事情上 , 自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈 。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿 。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶,感情与人“分享” 。
回归自然
大自然被誉为人类心灵深处的归宿,在大自然的怀抱里,可以心灵平静安稳、和谐快乐 。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷气;重新注入新的生命力量 。
工作勿过量
朝九晚五的八个小时,可能仍不足,加班就会增加你繁重的工作,但切忌过量,凡事适可而止 , 过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作 , 久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感 。
工作并不是逃避的良方,更佳的其他途径有:看话剧、听音乐会、与友共聚 , 积极面对孤寂吧!
血缘的力量
如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时,切记要把握机会 , 时常往访 。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉,家人每每都会站在你的一边,支持着你 。
活力之泉
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