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足底筋膜炎的概述
1、定义
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致 。最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在 。晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加剧,严重患者甚至站立休息时也有疼痛感 。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,过度训练也可导致跟骨疼痛,有时放射到足掌前面,这种疾病可影响所有年龄段的成人 。
2、别称
脚底筋膜炎
3、发病部位
足跟
4、传染性
无传染性
5、高发人群
成人
6、科室
骨科
足底筋膜炎的典型症状
1、足底筋膜炎的典型症状
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适 。一般而言,疼痛在早晨下床时的第一步最为明显,这主要是因为经过一个晚上的休息,足底筋膜不再负重,会处在较为缩短的状态 。因而当早晨下床踩地时,会对足底筋膜产生较大较快的牵拉,进而引起疼痛 。但在行走一段时间后,足底筋膜会变得较松,因而症状会缓解 。但若过度行走,足底筋膜被牵拉的次数渐增,症状又会再现 。压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在 。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性 。
2、足底筋膜炎的分类
无
足底筋膜炎的病因病机
由于超负荷压力的长期作用,造成足底筋膜的急性或慢性损伤,是引起疼痛的主要原因 。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎 。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素,例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等,长期下来可能因行走时姿势着力不当,引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛 。
足底筋膜炎的检查诊断鉴别方法
1、X线检查
可显示足跟部软组织钙化或跟骨前部产生骨赘,即跟骨骨刺 。有无跟骨骨刺的发现,对足底筋膜炎的诊断没有帮助 。
2、骨扫描
可显示跟骨的钙摄取增加 。
3、磁共振
可表现为足底腱膜增厚 。
足底筋膜炎的并发症
若过度行走,足底筋膜被牵拉的次数渐增,症状又会再现 。压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在 。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性 。
足底筋膜炎的防治方案
1、足底筋膜炎的预防方法
建议患有足底筋膜炎的朋友要经常热水泡脚,水温在40℃ -43℃,进行15-20分钟的浸泡 。热水泡脚可加速足底部的血液循环,有利于局部炎症的吸收,对过度疲劳的足底筋膜有恢复的作用 。
2、足底筋膜炎的治疗方法
【足底筋膜炎】休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等 。久站或运动后引起的足跟疼痛,可在足跟部冰敷10分钟～15分钟 。如无明显改善,可考虑局部注射类固醇 。
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