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【4 “一周减压时刻表” 告别压力】周五：把它当做周一看
经历了周一到周四的心情压抑，一到周五 ， 很多人马上变得非常放松 。有意思的是，这本来应该是无心工作的一天，但对中国职场人群所做的调查显示 ， 它反而是一周中工作效率最高的一天 。杨东认为，这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中，处理问题的速度加快 。他建议将最重要的工作安排在周五 。不过，对于四五十岁的中年人来说，这种一松一紧的工作习惯并不适合 。他们大多经验丰富 ， 维持原有的工作节奏最重要 。王国荣也建议，最好将周五当做周一来看，才能善始善终 ， 否则过于放松 ， 反而会令下一周的开始更加紧张 。
周末：用1小时想想下周工作

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