2 天热烦躁小心患上“心理中暑” _生活经验

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名词解释：“心理中暑”
“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落，容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。
除了气温变化以外， “心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气，人食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常。
【2 天热烦躁小心患上“心理中暑”】心理中暑易“催化”自杀心理

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2 天热烦躁 小心患上“心理中暑”

2 天热烦躁小心患上“心理中暑”