文章插图
1、苦瓜泡水10分钟,洗净挖去瓜籽备用 。
2、4个鸡蛋打入小盆备用 。
3、苦瓜切薄片,放1勺盐搅拌匀 。
4、锅中倒入适量食用油,油热后倒入苦瓜翻炒至变色 。
5、倒入4个鸡蛋翻炒,鸡蛋和苦瓜熟后即可出锅 。
【苦瓜炒鸡蛋的正确做法】苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素 。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素 。常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美,苦瓜还有明显的降血糖作用 。

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