羽毛球基本动作有哪些 _知识分享

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1、首先要学会握拍,先用左手握住球拍的中杠,使拍框与地面垂直；张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余三指自然握住拍柄；握拍的位置可视各人的情况而定,握拍要尽量放松手指,发力时才要握紧。
2、击球前的准备姿势有两种,一种是接发球的姿势,一种是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,左脚在前,右脚在后,两脚距离稍比肩宽,脚跟提起；发球后的准备动作是双脚平行站,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。
【羽毛球基本动作有哪些】3、关于接发球的动作就有很多了,例如高远球、吊球、近网扑球、挑高球、搓球、网前正手推球、勾球、抽球、杀球、中场接杀勾对角等等,都需要自己在实践中练习,先学会普通的发球和接球,不管用什么姿势只要能接到球就好,熟练后再练习有难度的技巧。

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