文章插图
可以吃以下几种食物：
【身体湿热吃什么食物好】1、可以吃薏米,用薏米煮水饮用祛湿效果是非常好的 。
2、玉米中含有丰富的膳食纤维是一种粗粮,能够促进肠胃的蠕动,帮助宿便的排出,防止便秘的产生,同时有很大的祛湿作用,用玉米须煮水喝祛湿热的效果也很不错 。
3、生活中常见的小米,可以祛除体内的湿热,因为小米入肾经同时也入脾胃经,有助于减轻体内湿热带来的不适感 。
4、吃蔬菜,比如空心菜,空心菜中含有大量的纤维素,可以清热解毒和通利小便,用空心菜来煲汤,对于湿热体质的人是非常适宜的 。在日常生活少吃辛辣的食物,对于湿热体质的人也有一定帮助 。
身体湿热吃什么食物好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：