【3 女人多吃13种食物对皮肤最有益】

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5、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑 。
6、西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。


7、蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽 。
8、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满 ， 减少皱纹、增强皮肤弹性 。

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