【4 女性经期最养颜的8种汤粥】

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女性经期最养颜的食物1、红糖红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用 。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了 。2、胡桃民间又称长寿果 ， 含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸，能营养大脑与皮肤，快速补充体力 ， 有延缓朽迈、滋补养颜之功 。
3、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和ORGNITU维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食用品 。4、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水 ， 等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往 ， 持续用小火焐熟鸡蛋 ， 喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来 。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢 。

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