（1）什么粥可以补气养血1、养血补气粥有很多的搭配的，比如红糖和玫瑰和小米可以共同煮 ， 可以起到调补血的作用的，陈皮和玫瑰也可以搭配，另外也可以黄芪和当归也可以同时搭配 。
2、养血补气的饮食平常中要注意经常的去食用和调理才会有一个好的作用的 ， 食用这些粥的时候要注意营养搭配要合理，坚持就会补起来的 。气血不足的时候在饮食上一定要注意避免刺激辛辣的食物，以免影响肠胃对饮食的吸收 。
（2）怎么补气养血1、多吃红肉 。红肉里面含有的铁元素比较多 ， 所以在补血方面是不错的选择 。而且红肉含有的胆固醇相对来说比较低，对人体比较有益 。
2、适当吃点参片（人参） 。人参的补气效果相信大家都听过，可以在炖鸡里面加上一条小人参 ， 也可以泡一些西洋参片（或含服） 。
3、多吃一些红枣、枸杞、桂圆 。这三位在补气血方面是佳品 。除了做饭时放上外，也可以直接将它们泡在水里面，很是方便 。
4、适当吃点阿胶 。阿胶粉、阿胶枣、阿胶粉之类的 。阿胶的补血效果是非常的 ， 如果味道适应不了，就直接吃熬制好的阿胶糕比较好 。
5、常喝乌鸡汤 。在熬汤的过程中放入党参、红枣、人参，以及各种菌类，经常食用，有很好的补气血效果 。
6、晒太阳补充一下阳气 。坐在办公室时间久了的人 ， 身上缺乏阳气，时间长了就会气血不足 。每天晒晒太阳可以补充阳气 。
7、喝点中药调和一下 。如果气血严重不足，建议还是喝点中药吧！效果比食补要快一些！
（3）补气养血补品有什么 补血养气保健品有什么1. 补气养血补品一般只要是补肾 ， 补气养血的就属于补品 。临床上有益气养血口服液，复方阿胶浆 ， 气血康颗粒，肝精补血素，驴胶补血颗粒，肾宝等，这些药物都属于补品，可以治疗不同的疾?。?临床上需要根据不同的疾病给予不同的药物治疗，坚持治疗可以治愈 。
2. 补气血 补品身体虚弱主要是抵抗力差引起的，可以服用一些提高身体免疫力的药物，也可以服用一些补气血的药物，最主要还是要注意饮食的营养，一日三餐要营养均衡，应该荤素搭配，多吃一些容易吸收和消化的食物，平时也要注意锻炼身体，多增加户外活动 。
3. 补气养血补品有什么身体出现气血亏虚证的反应症状，平时需要加强营养，多吃含蛋白质，维生素比较丰富的食物进行改善身体的气血亏虚证的症状，结合身体的临床表现使用调节身体气血亏虚证的药物进行改善症状，是可以慢慢地恢复正常，定期去医院进行身体的血常规检查确诊治疗 。
4. 补血养气保健品干果，主要是大枣、桂圆、莲子、枸杞类的，补气血 。
现在冬季补养的原则是：吃黑色食物
黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、海带、紫菜、乌鸡、甲鱼、乌龟等 。
食补：栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等 。
水果：桂圆、沙棘、木瓜、无花果、椰子、杨桃、白果、松子、核桃等 。
5. 养血的补品补血的保健品，只有是部分补血的作用，因为是属于保健品 ， 不是药物 ， 如果有贫血的病症，靠吃补血的保健品可能是达不到治疗的作用 。特别是对于严重的贫血的病症 ， 就是需要去医院进行检查用药，这样治疗贫血才是非常靠谱的，不要使用保健品 。
（4）煲什么汤可以补气养血1、取羊肉100克，生姜20克，当归10克 ， 精盐适量 。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可 。食肉喝汤，早晚温热食用 。
【补气养血茶】2、取生黄芪15克，大枣5枚 。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次 。
3、用南瓜500克，红枣10克，红糖适量 。南瓜削去表皮挖瓤，洗净 ， 切滚刀块儿 。红枣洗净，去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止 。
4、取鸡蛋4只，清汤3碗，纯桂圆肉干2大匙 。桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份 ， 放入4只碗中；在每只碗中磕入1只鸡蛋 ， 拌匀，加水至碗之腰线 ， 放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用 。
（5）补气养血是什么意思补气养血意思是通过食药增补气血 。补气养血可以从饮食方面来调理，建议食用一些枸杞、红枣等补肝肾养血的食物 。中医调补气血出现过很多经典的名方，比如八珍汤、归脾丸、补中益气丸、十全大补汤，当归补血汤等，用的比较多的一些药物 ， 比如有黄芪、党参、人参、白术、当归、熟地、白芍、生姜、大枣等等 。其中补气以黄芪和人参两个药最为经典 ， 都是补气的圣药 ， 能够用于气虚乏力、脾胃亏虚、元气虚脱等病症，补血以当归、熟地、白芍、阿胶为多用 。
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