文章插图
鸡脚和猪蹄都是富含胶原蛋白的部位,常常食用,不但能增加皮肤弹性,还能有效的补充腿脚筋脉、韧带的柔韧度,所以我很喜欢用鸡脚煲汤,不仅汤美味,鸡脚也很好吃 。
准备好的材料
花生和红枣、果皮提前半个小时泡好
锅里加水和姜片,再下鸡脚焯水
焯水后的鸡脚捞起备用
泡好的果皮,刮掉白色的部分
把所有材料加入锅中再注入适量的水大火煮开
【花生红枣鸡脚汤的做法】再转小火2个小时,最后下盐调味即可
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