干枣的热量接近于葡萄干，适当食用对于减肥的人来说没有任何的影响 。红枣虽然比较甜 ， 糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的，因此适当食用不会发胖 。
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物 。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳，补血之功效 。
【吃红枣会增肥吗】红枣为温带作物 ， 适应性强 ， 种植范围广泛 。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。

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