6 26种碱性食物让你轻轻松松的抗衰 _生活经验

【6 26种碱性食物让你轻轻松松的抗衰】

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抗衰老食品22：贝类含有维生素B12. 。
推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
抗衰老食品23：西红柿。
推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
抗衰老食品24：鸡蛋。
推荐理由：增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。

鸡蛋
抗衰老食品25：核桃。
推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
抗衰老食品26：巧克力。
推荐理由：拥有快乐–巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿–脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

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