在三月三有很多的风俗习惯 。当然，最主要的食物就是青团还有荠菜 。那么荠菜一天吃多少合适？胃不好的人可以吃荠菜吗？

文章插图
1、 荠菜一天吃多少合适
没有具体标准 ， 人一天要吃五种菜，才能够满足身体需要 。
不管再怎么好吃的东西，每天都吃最后也会有腻，所以最好的就是自己保存好，然后少量的吃一些 。
【荠菜一天吃多少合适 胃不好可以吃荠菜吗】
2、 胃不好可以吃荠菜吗
可以吃 。
荠菜、马兰头等时新野菜，有清火解毒的功效，平时泡点白菊花来喝；眼睛不舒服吃野菊花和枸杞；喉咙痛则吃白萝卜、冬瓜等清热食物 。如果身体容易上火又会疲乏，那可能是阴虚火旺，这样的病人适当吃些太子参、沙参、麦冬和铁皮枫斗等清补滋阴的中药 。
3、 吃荠菜有什么好处
1、荠菜中含有荠菜酸，荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用 。
2、荠菜中的乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用，还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用 。
3、荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤，消炎抗菌的作用 。
4、荠菜中的大量维生素C可以组织致癌物质在消化系统里的生成，具有预防胃癌及食道癌的作用 。
5、荠菜中还有大量的粗纤维，能够促进身体排泄功能 ， 增进身身体新陈代谢的作用，有助于减肥，及防治糖尿病等疾病的作用 。

荠菜一天吃多少合适 胃不好可以吃荠菜吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 排骨土豆怎么炖最好吃
• 吃荠菜有哪些禁忌 荠菜的功效是什么
• 2024元旦哪一天 2024年元旦是什么时候
• 月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性
• 什么人不能吃荠菜 荠菜是什么菜
• 荠菜包饺子必须焯水吗 荠菜饺子馅怎么做好吃
• 过年餐桌吃什么
• 荠菜的营养价值
• 怎么做好吃的糯米卷
• 孕妇可以吃荠菜吗 产妇可以吃荠菜吗