月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性

经期的女生要格外的注意自己的身体健康状态,那么经期可以吃荠菜吗?荠菜是热性还是凉性?下面就一起来看看吧!

月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性

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1、 月经期吃了荠菜要紧吗
月经期间荠菜还是少吃为好 。
荠菜具有止血作用,经血量较大的女性可适当的食用,可缓解症状,并且能促进月经后早康复,但是经血量较少的人就不适合食用,食用荠菜可导致经血量少 , 或者绝经 。
2、 荠菜是热性还是凉性
荠菜是凉性的 。
在中医里我们平时食用的荠菜属于凉性,味辛,从食物属性上说荠菜适合热性体质的人食用,寒性体质的人不能过多的食用,会加重脾胃虚寒 , 引起消化不良 , 可出现腹泻、腹痛、腹泻等 。
3、 怎么吃荠菜最好
蒜蓉荠菜
食材:荠菜,大蒜,红辣椒粉,食盐,食用油 。
做法:
1.荠菜洗净,大蒜拍碎,切成碎末,备用 。
2.锅中加大量的水,大火烧好开,水中加少量的食盐和食用油,放入荠菜进行焯水处理,沥干装盘 。
3.锅中放适量的食用油,烧热,放入红辣椒粉、蒜蓉,少量食盐,翻炒爆香 , 然后淋在装盘的荠菜上即可上桌 。
功效:辣椒和蒜蓉辛热,辛辣 , 能中和荠菜的凉性属性 , 适合任何人食用 。
4、 食用荠菜的注意事项
1.荠菜性寒,自身属于寒性体质的人不适合食用 。
2.荠菜利尿性滑,自身处于腹泻或多尿时也不适合食用荠菜,会加重症状 。
【月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性】 3.荠菜属于野菜,其生长环境不是很卫生,因此 , 荠菜在最好别生吃,在烹饪前需进行焯水处理 。

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