【8 女人养颜护肤不能错过的33种好食物】
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30、生姜 。
含姜辣素,在体内能产生抗老物质超氧化物歧化,抑制体内脂肪褐质色素的产生,其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效 。
31、番薯 。
含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用 。
番薯
32、茄子 。
可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗老功能 。
33、辣椒 。
辣椒素也是一种抗氧化物质,能中和体内多种有害的含氧物质 。
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