老人量血压要注意哪些事项 _生活经验

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老人量血压要注意哪些事项
1、老人量血压要注意哪些事项
使用电子血压计测量血压前半小时内禁烟、禁咖啡,排空膀胱,在安静的环境中休息至少5分钟以上,以消除劳累、兴奋等对血压的影响。
取坐位测量时,坐姿要正确,身体放松,不要讲话,肘部不能离开桌面,上臂缠袖带后使袖带高度的1/2处与心脏保持在同一水平位置。
运动后,必须休息30分钟再开始测量。
要防止血压计本身造成的误差:水银不足,则测得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞,空气进出有困难,可造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。
正常人每天24小时中血压会有高低起伏,一般睡眠中与清晨较低,下午至睡觉前较高,所以测量血压时也要将测量时间记录下来。高血压患者如需定期监测血压,每次最好遵循一定的时间、部位、体位进行测量,以便对照。
如发现血压计听不清或异常时,应重测。使汞医学教|育网搜集整理柱降至“0”点再测,心要时测双上臂以资对照。
2、降压治疗目标值是多少
年龄≥65岁的患者,血压应降至150/90mmHg以下,如患者耐受良好可进一步降至140/90mmHg以下;
高血压合并糖尿病、冠心病、心力衰竭和肾功能不全等的老年患者,降压目标应为<140/90mmHg;
年龄≥80岁且不合并其他疾病的高龄患者,血压目标值为<145～150/90mmHg;

合并心、脑、肾等疾病的高龄老年患者,首先应将血压降低至<150/90mmHg;
若患者耐受性良好,可进一步降到<140/90mmHg;
高龄患者血压不宜低于130/60mmHg,应平稳降压,避免过快降低血压。
3、低血压的标准是多少正常
低血压的标准对于低血压的预防和治疗都特别重要。尤其是年纪比较大的人,更应该经常做血压的检查。那一般情况下,低血压的具体标准是多少?按照医学规定,低血压的标准为血压低于九十到六十毫米的汞柱情况。那是不是血压值不在这个范围的话,就是我们讲的低血压吗?按照健康的人来说,血压的情况变化是有很多的原因。假如低血压的情况只是短暂的,而且自己也没有低血压的特别症状,就可以不算是低血压。
另外,对于老年人来说,假如血压值不是比低血压的标准低,但是血压值一直都在低血压范围左右,而且还有一般的低血压的症状,那么这就有可能得了低血压了。
老年人血压低的原因
老年人低血压的常见原因疾病因素
疾病因素是导致老年人低血压的常见原因,除我们熟悉的心源性、周围神经或血管张力增高等因素外,嗜铬细胞瘤、甲状腺机能减退、艾迪生病和低血糖症等内分泌或代谢机能障碍疾病导致老年人低血压的也不容忽视。除身体疾病因素外,药物等也是造成老人低血压的原因。
老年人低血压的常见原因生理因素
生理因素引起的老年人低血压通常是因为老人睡姿、饮食、外部环境、作息时间等因素导致血压低于正常值的情形,这类低血压通常不需借助医学治疗,而且症状相对较轻。由于生理性老人低血压与日常生活行为等因素关系密切,所以要注意做好日常生活的保健工作。
老年人血压高的原因
1、高盐饮食
老年人味觉减退,不知不觉间可能更为偏好食用高盐食物,导致钠盐摄入过多。随着老年人身体机能的逐渐衰退,肾脏代谢钠的功能也会有所下降,可能会增加高血压发病危险。
2、动脉粥样硬化
一些老年人存在动脉粥样硬化这一病症,血管弹性下降,血管阻力提高,也是引发高血压的一大重要原因。
3、肥胖和胰岛素抵抗
【老人量血压要注意哪些事项】人到老年,老年人们可能不太重视身材管理,高脂、高胆固醇食物摄入过多,缺乏运动锻炼,容易出现超重和肥胖的现象。另一方面,肥胖人群常常和伴有胰岛素功能异常,也是促进高血压发生和发展的可能原因之一。
4、吸烟酗酒
长期过量吸烟和喝酒,这些不良生活习惯也可能影响到老年人的健康,增加包括高血压在内多种疾病的发生危险。
5、情绪应激
老年人也需要重视心理调节,保持乐观、平和的心境。长时间焦虑、激动、紧张等消极情绪,是诱发和加重高血压的危险因素之一。

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