白内障的饮食调理方法 _生活经验

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白内障的饮食调理方法
1、白内障的饮食调理方法:菊苗粥
甘菊新鲜嫩芽或幼苗30克,粳米60克,冰糖适量。摘取甘菊嫩芽洗净切细,同粳米、冰糖常法煮粥。
2、白内障的饮食调理方法:桑麻糖
桑叶100克,黑芝麻120克。桑叶烘干,研为细末,黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块,每次嚼食约10克。
3、白内障的饮食调理方法:决明茶
将决明子洗净,除去杂质,晒干后微火炒,每次用炒决明子30克水煮,弃渣饮用。
4、五味子酒:五味子60克,低度白酒500克。将五味子浸泡在酒内封固,10日后即可饮用。每晚睡前饮用一小盅。
5、白内障的饮食调理方法:：多吃菠菜与甘蓝
经常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(比如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人,更不容易患上白内障。
6、白内障的饮食调理方法:补充维生素C
人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍,但随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障的发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C 。
7、白内障的饮食调理方法:喝绿茶
白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些,而茶叶中含有丰富的维生素C,尤以绿茶为佳,研究发现,每100克绿茶中含有280毫克的维生素C,是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中,绿茶中的维生素C的含量最高。所以,长期饮绿茶能防止白内障的形成。

哪些不良习惯会引起白内障
1、不防晒
不管是冬天还是夏天,晴天还是阴天,统统不防嗮,不打太阳伞、不戴太阳帽,不戴太阳镜,这么做,看似很man,实际是对自己健康不负责任。
2、吸烟
有数据明确表示,吸烟的人比不吸烟的人得白内障的风险高很多。
3、不爱喝水
不爱喝水不仅容易便秘,还会造成体内缺水,体内缺水还会造成代谢紊乱,损伤晶体,引发白内障。
4、无肉不欢
爱吃肉而不爱吃蔬菜水果的人,体内缺乏维生素。而维生素又是眼睛组织的必要营养,缺少维生素可以导致晶体营养不良。
5、重口味
喜欢过咸过辣,重油重盐的人,发生白内障的风险非常高。
【白内障的饮食调理方法】
白内障带给人体的危害
1、青光眼发作
青光眼发作是白内障比较严重的危害,专家指出:白内障发展到中晚期如果不及时治疗会产生很多严重的并发症,如青光眼、色素膜炎等。特别是在老年性皮质性白内障发展过程中的一个阶段,医学上称为膨胀期,由于晶状体内较多水分积聚,使其急剧肿胀,体积增大,使得前房变浅,少数患者可引起眼压升高,导致青光眼发作。
2、生活质量差
生活质量差是白内障比较严重的伤害,患者会无法应付日常生活,若不及时治疗还会造成严重后果,比如:后天失明的患者所承受的精神压力要远远大于先天盲人,调查证实白内障患者的平均寿命竟比同龄人的平均寿命少5岁。
3、成熟期、过熟期
成熟期、过熟期是白内障比较晚期的时期,这个时候患者的视力严重下降,生活往往不能自理,并且在过熟期还会引起一些严重的并发症(如葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等),患者会感视力急剧下降直至失明。

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