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【2 日常5个好习惯胜过保养品】把手从脸上拿开
长痘痘的时候，我们总是会不自觉地把手往脸上伸，地嘴里还自我辩解说：“哎呀 ， 我就是忍不住嘛 。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，还是死盯着一颗长出来的痘痘使劲抠，哪怕有时候只是不经意地摸一下……我们就是没法把手从脸上拿开 。结果会怎样大家都知道吧！那是我们大家都不想看到的：更多的痘痘 。所以从现在开始，坚决地抵抗把手伸到脸上的渴望吧，哪怕是用绳子把手绑在电脑桌上 ， 也别再让你的手指乱摸脸庞了 。
按时上床睡觉
哪怕下班很早，哪怕今天的活儿已经全部做完，到该睡觉的时候，我们总能找到这样那样的理由来拖延晚睡 。结果怎样呢？我们的身体变得虚弱，脾气变得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住会打瞌睡，没精打采的样子就像十天没睡过觉一样 。从今天开始，我们要确保每天最少8个小时的睡眠时间 。如果早睡早起，你还能来个晨跑呢！

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