想要大眼睛迷人眼神可以吃出来 _生活经验

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【想要大眼睛迷人眼神可以吃出来】导读：想要大眼睛迷人眼神可以吃出来，美容已经成为人们生活的必备内容，如何让自己的肌肤得到最好的保养，相信是很多女性都关注的问题。要知道肌肤保养也是一个技术性的问题，简单，有效，健康是最重要的原则。
觉得你眼睛很?。?眼神不吸引人吗?专家说，魅力眼睛，可以吃出来。
维生素A
你知道么，视网膜感光所依靠的关键物质就是维生素A，维生素A的大量消耗会使眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就应该食用含有维生素A的食物啦。
含有维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、青椒、深海鱼肝油等
维生素B
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2，维生素B族缺乏，会导致眼睛怕光，流泪，烧疼及发痒、视觉疲劳等。
含有维生素B的食物：全谷类、鱼肉、豆类。

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