【4 十种加速新陈代谢的减肥方法】

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4.加点辣椒建议你在午餐或晚餐的浓汤里加点辣椒 。辣椒可以暂时性提升身体新陈代谢的水平 。存在于辣椒中的辣椒素，能短时间内刺激你的身体分泌诸如肾上腺素这样的荷尔蒙，加速新陈代谢 ， 从而提升身体消耗脂肪的能力 。
加点辣椒

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