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柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
柠檬内服:
新鲜柠檬切片泡水很好喝,但有一点要注意 , 就是只能用凉开水浸泡,热水会令其发苦发涩 。注意放入的量,一个凉水瓶入一片就够了,最多厚点 , 不然就苦了 。
外用:
1、榨干了的柠檬皮也有很多的用处,泡水冲凉只是其中一种 。
【4 让你定格在18岁:抗衰老水果大盘点】2、另可将半个柠檬皮泡在适量水中,凉热均可 , 泡一晚上 , 第二天拿它洗脸 , 此时的柠檬皮已经泡软泡出油来 , 酸性也已经稀释,不刺激了 , 挤一挤就粘粘的 , 用其洗脸,脸部皮肤立刻就滑了,而且感觉很舒服 。
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