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红石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害 ， 滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害" 。
红石榴内服：
每次一个 ， 不可与柿子、螃蟹同食 。
【5 让你定格在18岁：抗衰老水果大盘点】以色列研究证实，如果每天饮用2--3盎司(1盎司=28 。3495克)石榴汁，连续饮用2周，可将氧化过程减缓40% ， 并可减少已沉积的氧化胆固醇 。即使停止饮用 ， 这种奇特的效果仍将持续1个 。

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